• 松本記充子

  • ナチュラル キッチン マナ代表
  •  022-342-1870

「食」を通して、健康的生活のお手伝いをしていきたいと、自然食品店を営みながら、
料理教室・季節の手仕事講座・ランチの提供をしています。料理教室は、マクロビオティック料理をベースに20数年。少人数制でアットホームな雰囲気を大切にしています。
食べる事を意識して、食べるもの・食べ方を変えると、心も身体も変わってくるもの。
生徒さんやお客様には、その時の自分に必要な選択が出来る様、「食べる健康法」として「マクロビオティック食事法」を、「食べない健康法」として、「酵素ファスティング」をおすすめしています。ファスティング後は、いつも心身が心地よくなり、食べる事を休んだおかげで、体内が元気を取り戻し、生き生きした感じがします。負担をかけた食生活が多い今、「食べない事」にも意識を!とお伝えしています。ファスティングをされる方には食事等アドバイスサポートも。酵素ファスティングアドバイザー講座は、1名様から随時受付ています。変化を楽しみながら、長く健康的な日常生活を過ごしていける様、一緒に楽しく学んで、実践していきましょう。