食べないことは最高の健康法

世界ナンバー１★ さて皆さんは、何がナンバー１であるかわかりますか？それは、、、食品添加物の使用量です！！！日本では約1500 ...

皆さまこんにちは♪ 今回のコラムでは、酵素ファスティングを実践された方々から届いている体験談をいくつかご紹介していきたいと思います！ ◆体...

【健康&美容に直結!?食物酵素を日々の食卓へ☆】

皆さんは、日々の食事から、《食物酵素》を意識して摂り入れられていますでしょうか！？私たちが、毎日食事をし、その食材たちのエネルギーを自身のエネ...

《まるでチーズ？！★豆腐の味噌漬け★》〜動物性食材不使用です♪〜【材料・分量】作りやすい分量 ◆木綿豆腐・・・好きな分だけ ◆麦みそ・...

肝臓は、食べ物として摂取したさまざまな栄養素を、代謝したり、貯蔵したり、また有害物質を解毒したりするなど、私たちが生命活動を維持する上で、とても重要な...

みなさんは、ファスティングにチャレンジされる際、どのようなドリンクを使って実践されていますでしょうか。ファスティング中に口にするのは『水だけ』...

皆さんはファスティングを実践しよう！そう決断してから、『どのように過ごすか』まできちんと計画を立て実践することができていますでしょうか。 ...

長期のファスティングでキーワードとなるのが『ケトン体』♪ 今回は、このケトン体について、体内でどのような作用を及ぼすのか、その魅力についてご紹介して...

ファスティングを実践するにあたってなくてはならないものが『水』。今回は、ファスティング中、《どんな水を選ぶと良いか》軟水と硬水について焦点をあ...

私たちが生きていくために欠かせない栄養素の一つに『脂質』があります。脂質は、「ダイエットの大敵」「太る」というイメージが先立ってしまうかも...