免疫力 – column

【消化管のお掃除「MMC(伝播性消化管収縮運動)」で、腸内環境をキレイに☆】

皆さんは、身体の中をお掃除してくれる「モチリン」をご存知でしょうか♪ なんだか可愛らしい名前が特徴ですが、その働きはとても素晴らしいものがありま...

腎臓は尿を作り、一旦作った尿のうち９９％を再吸収し、残りの１％を排出する仕組みが備わっています。尿を作る工場のような役割をする場所を「...

酵素が一生の間にどの程度作られるのかは、胎児が母親のお腹の中にいる、９週から12週の間に決まると言われています。胎内環境(母親の食生活...

皆さまこんにちは！肌寒い日が増え、温かい料理が恋しい時期になりましたね。そんなこれからの時期にぜひ、身体の中に取り入れていただきたい、《ファイ...

酵素ファスティングを実践するにあたり、準備食や回復食でも腸内環境を善玉菌優位にすることは、とても大事なこと♪ 麹で、甘酒やお味噌を手作りされる方...

レシピ EFSC本部スタッフ 0件のコメント2022年9月30日

皆様こんにちは!! 今回のコラムは、免疫の要である臓器《腸》の環境を整えるために、ぜひ知っていただきたい微生物について書いていきたいと思います！...

皆様こんにちは♪ 猛暑の日も落ち着き、９月からは過ごしやすい秋の時期がやってきますね(^^) この夏は、少し外出するだけでも、お肌もジワジワ…...

皆さんこんにちは☆ 8月がスタートし、猛暑日が続く時期に入りましたね！暑い日は、冷たい飲み物や軽い食べ物が欲しくなり、タンパク質が不足しやすい時...

皆さまこんにちは！本日のコラムは、継続的なファスティングがもたらす好影響について、『ホルモン』に着目し、「血糖値×ファスティング」の観点からご...

皆様こんにちは♪ 今回のコラムでは、ファスティングの実践をする際、ほとんどの方が経験する、「好転反応」について、皆様にお伝えできればと思います☆ ...