世界ナンバー１★
さて皆さんは、何がナンバー１であるかわかりますか？
それは、、、
食品添加物の使用量です！！！
日本では約1500 種類以上の食品添加物が使用を認められており、日々の食事を摂る中でこの食品添加物たちを知らず知らずの内に、私達の大切な身体の中に入れてしまっています。
食品添加物は発癌性があるものもいくつか確認されている上に、体内で蓄積されていくと様々な不調を招いていくと考えられています。
そして、これは食品添加物だけに留まらず、環境中に満ち溢れた有害物質、皮膚から体内に入る経皮毒、そして日々のストレスさえも、私達の身体を蝕む原因とされているのです。
また、現代人にさらに追い打ちをかけているのが、
『食べすぎ』。
糖尿病や高血圧、メタボリックシンドロームをはじめとする、生活習慣病が増え続け、心疾患や脳血管障害など、様々な病気の引き金になってしまうのも、この『食べすぎ』が大きく関係しているといっても過言ではありません。
こうした病気を予防し、心身ともに元気で過ごしていくためには、全身の細胞たちを、元気にし、本来持つ機能を高めてあげることが、とても大切なのです。
断食は、ダイエット法の一つと認識されている方が多いですが、それは枝葉末節にすぎません。
もっともっと私達の健康や美容に役立つ健康法なんです。
毎日楽しみながら食事をし、
かけがえのない大切な自分自身の人生を思いっきり楽しむために、ぜひ断食を3ヶ月に１度、いや、半年や年に１度でもいいのでチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
きっとあなたも断食の魅力に感動するはずです。
