【免疫力維持に血糖コントロールは欠かせない!〜高血糖状態を防ぐためにできること〜】 皆様こんにちは★ 本日で4月度は終わり、明日から5月がスタートしますね! 5月は、1年のうちでも疲れが出やすく、体調不良を招く方も多いこと... 強い身体をつくる EFSC本部スタッフ 0 件のコメント2022年4月30日
【体内デトックスには『食物繊維』を♪ 〜デトックスお助け食材をご紹介★〜】 皆さまこんにちは! 4月に入り、本格的な春の季節がやってきましたね♪♪ 春の季節といえば、、、 そう♪『デトックス』♪ 冬に溜め込んだ... 強い身体をつくる EFSC本部スタッフ 0 件のコメント2022年4月19日
【体内最大の解毒臓器〜『肝臓』を健康に保つための食べ物ベスト3〜】 皆様こんにちは★ 本日は、身体に蓄積された毒素や老廃物を普段からスムーズにデトックスさせるために、 『肝臓』を健康に導く食べ物について、お伝え... 強い身体をつくる EFSC本部スタッフ 0 件のコメント2022年3月21日
【免疫の新常識★〜ビタミンDがもつ免疫のチカラ〜】 皆さまこんにちは! 新型コロナウイルスが流行し、ビタミンDの働きが話題になりましたね。 一体、ビタミンDは、身体でどんな働きをしているの?と疑... 強い身体をつくる EFSC本部スタッフ 0 件のコメント2022年2月28日
【毎日の食生活で気をつけたい。 食べすぎがもたらす身体への弊害〜内蔵脂肪編〜】 今回のコラムでは、食べすぎによってもたらされる内臓脂肪の蓄積について、身体にどのような弊害があるのか。 そのメカニズムについて書いていこうと思います... 強い身体をつくる EFSC本部スタッフ 0 件のコメント2022年2月21日2022年2月21日
【健康&美容に直結!?食物酵素を日々の食卓へ☆】 皆さんは、日々の食事から、《食物酵素》を意識して摂り入れられていますでしょうか!? 私たちが、毎日食事をし、その食材たちのエネルギーを自身のエネ... 強い身体をつくる EFSC本部スタッフ 0 件のコメント2021年10月31日2021年11月24日
【体内デトックスの要は『肝臓』!!〜あなたの代謝力&解毒力をパワーアップさせよう♪〜】 肝臓は、食べ物として摂取したさまざまな栄養素を、代謝したり、貯蔵したり、また有害物質を解毒したりするなど、私たちが生命活動を維持する上で、とても重要な... 強い身体をつくる EFSC本部スタッフ 0 件のコメント2021年9月30日
【ファスティングを成功に導く 『水』の選択①軟水と硬水どっちがいいの?】 ファスティングを実践するにあたってなくてはならないものが『水』。 今回は、ファスティング中、《どんな水を選ぶと良いか》軟水と硬水について焦点をあ... 強い身体をつくる EFSC本部スタッフ 0 件のコメント2021年7月31日
【オメガ3脂肪酸で細胞を元気に♪♪ 〜油を変えるだけで身体は変わる〜】 私たちが生きていくために欠かせない栄養素の一つに『脂質』があります。 脂質は、「ダイエットの大敵」「太る」 というイメージが先立ってしまうかも... 強い身体をつくる EFSC本部スタッフ 0 件のコメント2021年7月20日2021年7月20日
【断食前のウォーミングアップに!身体が喜ぶ穀菜食のススメ⭐︎】 皆さんは食事を摂る際、どのような食材を意識して食卓に並べているでしょうか。 健康で全身の細胞が喜ぶ食事をとるために、 『何を選ぶか』はとても重... ファスティング EFSC本部スタッフ 0 件のコメント2021年6月30日2021年6月30日