強い身体をつくる

皆さまこんにちは！ 新型コロナウイルスが流行し、ビタミンDの働きが話題になりましたね。 一体、ビタミンDは、身体でどんな働きをしているの？と疑...

皆さんは、日々の食事から、《食物酵素》を意識して摂り入れられていますでしょうか！？ 私たちが、毎日食事をし、その食材たちのエネルギーを自身のエネ...

肝臓は、食べ物として摂取したさまざまな栄養素を、代謝したり、貯蔵したり、また有害物質を解毒したりするなど、私たちが生命活動を維持する上で、とても重要な...

ファスティングを実践するにあたってなくてはならないものが『水』。 今回は、ファスティング中、《どんな水を選ぶと良いか》軟水と硬水について焦点をあ...

私たちが生きていくために欠かせない栄養素の一つに『脂質』があります。 脂質は、「ダイエットの大敵」「太る」 というイメージが先立ってしまうかも...