EFSC本部スタッフ

【ファスティングを効果的に行うためにはどのくらいの日数が必要！？】

皆さまこんにちは！本日のコラムは、ファスティングの日数について書いていこうと思います。よくファスティングを実践される方から、フ...

皆様こんにちは！本日12月31日は、大晦日の日ですね。皆さまにとってこの１年は、どんな年になりましたでしょうか？ 2022年の目標や...

2021年も、残りわずかとなりました。皆様、この1年はどんな年になりましたか？新年も、もっともっと素敵な年にするために、お家の大掃除と共に、ご...

皆さんはファスティングを実践しよう！そう決意してから、どのような方法でファスティングを実践されていますでしょうか。「水だけのファスティングなら...

皆さまこんにちは♪ 今回のコラムでは、酵素ファスティングを実践された方々から届いている体験談をいくつかご紹介していきたいと思います！ ◆体...

皆さんは、日々の食事から、《食物酵素》を意識して摂り入れられていますでしょうか！？私たちが、毎日食事をし、その食材たちのエネルギーを自身のエネ...

《まるでチーズ？！★豆腐の味噌漬け★》〜動物性食材不使用です♪〜【材料・分量】作りやすい分量 ◆木綿豆腐・・・好きな分だけ ◆麦みそ・...

肝臓は、食べ物として摂取したさまざまな栄養素を、代謝したり、貯蔵したり、また有害物質を解毒したりするなど、私たちが生命活動を維持する上で、とても重要な...

みなさんは、ファスティングにチャレンジされる際、どのようなドリンクを使って実践されていますでしょうか。ファスティング中に口にするのは『水だけ』...

皆さんはファスティングを実践しよう！そう決断してから、『どのように過ごすか』まできちんと計画を立て実践することができていますでしょうか。 ...