【ファスティングを成功に導く 『水』の選択①軟水と硬水どっちがいいの？】
ファスティングを実践するにあたってなくてはならないものが『水』。
今回は、ファスティング中、《どんな水を選ぶと良いか》軟水と硬水について焦点をあ...
2021年7月
【オメガ3脂肪酸で細胞を元気に♪♪ 〜油を変えるだけで身体は変わる〜】
私たちが生きていくために欠かせない栄養素の一つに『脂質』があります。
脂質は、「ダイエットの大敵」「太る」
というイメージが先立ってしまうかも...