皆様、こんにちは☆
本日は、準備食・復食期におすすめのレシピをご紹介です☆

本日のレシピ1品は≪汁物≫
その名も『平茸と生姜のあったか!ふわふわ汁』です♪

最近、寒さも増し、体 ... 続きを読む
朝起きたら、まずは1杯の水。

これは、もうすっかり聞きなれた言葉で、飲む習慣がついている方も少なくはないですね☆

そんな、何気に飲んでいる朝の1杯の『水』
実は、体にとても良 ... 続きを読む
皆さまは、毎日飲む「お水」について、その重要性はどのくらい感じておりますでしょうか。
毎日なんとなく口にしているお水。
今回のコラムは、
≪第1弾お水がもたらすダイエット効果≫をテー ... 続きを読む
皆さまこんばんは☆
EFSC本部スタッフです(^^)

本日のコラムは

【インフルエンザに負けない秘訣】です。



皆さまは、今までインフルエンザに罹られたこ ... 続きを読む
皆さまこんにちは☆
EFSC本部スタッフです♪

夏の猛暑から、ここ最近、一気に寒くなってきましたね。。
気温の急激な変化で体調を崩しやすい時期ですので、しっかりと自身の体調管理を行っ ... 続きを読む
皆さまこんにちは♪
EFSC本部スタッフより、本日から、酵素ファスティングに関する情報を皆さまへお届けさせていただきます♪
皆さまの今後の健康作りやカラダの中からの美しさに ... 続きを読む